Category Archives: aandacht

Afslanken? Wees lief voor je darmen!

afslanken en de darmZe zijn talrijker dan de cellen in het menselijk lichaam: de bacteriën in onze dam.
Ze bepalen mede hoe slank, weerbaar en gezond we zijn – en zelfs hoe we ons gedragen. De geneeskunde kan daar haar voordeel mee doen, stelt hoogleraar Microbiologie Willem de Vos van de Wageningen Universiteit (ook te zien in de TV uitzending van Labyrint).

Darmen: de basis van ons leven, een slank leven    Continue reading

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Ze zeggen dat er gif in onze voeding zit, wat nu?

We krijgen uit verschillende invalshoeken informatie over ongezonde of zelfs giftige stoffen die in onze voeding voorkomen.
De tip die meestal volgt is: lees de ingrediëntenlijst op de verpakking en zorg dat je alle hieronder opgesomde stoffen vermijdt. Er volgt dan een lange lijst met stoffen, die niet thuishoren in voeding en al helemaal niet in gezonde voeding: Continue reading

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

3 simpele stappen om een gezond dieet te krijgen

In de wereld van afslanken en gezonde voeding worden de dingen nogal eens ingewikkeld voorgesteld en toch zijn de eenvoudige aanpassingen heel vaak de beste.
Geen tijdrovende calorieën tellers of ingewikkelde diëten, hou het simpel.

We hebben de 3 simpelste eens op een rijtje gezet, om ze weer eens onder de aandacht te brengen en omdat je direct kan beginnen. Geen excuus, geen uitstel meer, NU beginnen! Continue reading

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail